Курс 12 Кусков Парчи

Курс Цигун "12 Кусков Парчи"

Древнекитайский комплекс упражнений, выполняемый в положении сидя.

Оздоровительный комплекс “12 кусков парчи” основан на принципах традиционной китайской медицины и направлен на общее оздоровление организма. Поэтому, в Китае его также называют методом “вскармливания жизни”.

Однако, в монастыре Шаолинь комплекс имеет несколько уровней практики, и кроме медицинского оздоровительного аспекта, у него есть более глубокий уровень внутренней работы - визуализации света в костях.

Названия упражнений:

ПОДРОБНЫЙ КУРС ИЗ 7 УРОКОВ

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

УРОК 1

Вступление. О позиции рук.
Разбор первых 3-х упражнений:

1. «Сесть, закрыть глаза, устранить беспорядочные мысли, сжать кисти в кулаки и утихомирить дух».
2. «Стучать зубами 36 раз,
охватив голову руками».

3. «Слева и справа звучит небесный барабан 24 раза».

Внутренняя работа первого упражнения.
Домашнее задание.

УРОК 2

Дополнение по технике к упражнениям 2 и 3.
Внутренняя работа 2-го и 3-го упражнения
Разбор 4-го упражнения - «Легонько покачать небесным столбом влево и вправо»
Современный вариант 4-го упражнения.
О точке «Хэ-гу».
Домашнее задание.

УРОК 3

Разбор упражнений 5, 6, 7.

5. «Красный дракон мешает воду-слюну 36 раз»
6. «Закрыть ци, растереть руки до жара, и потереть ворота воспроизводящей энергии»
7. «Израсходовать глоток ци, думая про огонь в пупке»

Внешняя техника и внутренняя работа движений.
Домашнее задание.

УРОК 4

Разбор упражнений 8, 9,10.

8. «Влево и вправо вращать гончарных круг 36 раз»
9. «Стопам дают свободу, скрещивают кисти, и подпираются пустоту 9 раз»
10. «Опустить голову, схватить ступни 12 раз»

Техника и внутренняя работа.
Домашнее задание.

УРОК 5

Разбор упражнений 11 и 12.

11. «Дождаться полноты святой воды и выпить ее 3 раза по 3 глотка»
12. «Закончив вращение колёса, думать о разжигании внутреннего огня и прогревании им тела»

Техника и внутренняя работа.
О связи тела, энергии и мысли.
Домашнее задание.

УРОК 6

Соединение всех упражнений в единый комплекс.
Единая связка движений.

УРОК 7

Дополнения по движениям.
Сравнение древнего и современного варианта.
О внутренней работе.

Цена курса: 50$

( Оплата возможна удобным для вас способом в разных странах. Свяжитесь, чтобы сообщить как вам удобно).

Информацию о прохождении курса можно получить, связавшись через Telegram: @Darya_Patoka , соцсети, илинаписав по адресу Shaolin.daliya@gmail.com

О Курсе

Отрывки из Курса