Во втором уроке мы будем продолжать разбирать первый и второй вид дыхания.
Но уже в упражнениях.
Также, выучим «шаг тайцзи», и повторим нашу связку движений.
Особенно, во втором уроке мы будем уделать внимание связи живота и ног.
Так как, занимаясь тайцзи, очень важно обратить внимание на:
- Связь живота с нижней частью тела,
- Связь живота с верхней частью тела,
- Связь всего тела (связать верхнюю и нижнюю часть тела вместе).
Основные темы сегодняшнего урока:
1) Два вида дыхания во время выполнения упражнений
2) «Шаг тайцзи», и как с помощью шагов укреплять связь живота и ног
Вступление. Ещё немного поговорим о дыхании. Какою роль в практике оно занимает.